Nesta obra, as autoras convidam os leitores a uma reflexão sobre o modo como a hiperconexão vem paulatinamente privando as pessoas de uma saúde mental equilibrada. Com linguagem didática, mostram que o uso excessivo da tecnologia e de ferramentas digitais leva as pessoas a adoecer, desenvolvendo o tecnoestresse.Dessa forma, o livro tem por objetivo provocar um questionamento inicial sobre como vivem as pessoas na era digital, levando em consideração a velocidade dos avanços tecnológicos e as implicações ¿ insiste-se nesse ponto ¿ de seu uso exagerado. Tecnoestresse, FOMO, nomofobia, entre outros, são termos que estarão presentes no vocabulários dos leitores com a leitura desse texto. A necessidade da desconexão, concluem as autoras, é imperativa.