Este documento contém pontos-chave ou ações-chave para 72 asanas dos níveis Introdutório I e II da metodologia Iyengar Yoga.Além disso, ma imagem de cada asana é fornecida junto com o link para a demonstração em vídeo da Biblioteca de Observação de Asanas de Yoga do Espacio Oneness. Esta biblioteca contém demonstrações em vídeo silenciosas de asanas executadas de acordo com a técnica de Iyengar Yoga.Os pontos-chave referem-se a certos elementos principais para executar uma asana que, se executados corretamente, tendem a fazer com que muitos outros elementos funcionem corretamente.Leia mais