Este livro foi criado para quem deseja romper completamente com as mídias sociais ou desenvolver um relacionamento mais saudável com a tecnologia. Este guia está aqui para ajudá-lo a mudar positivamente seus comportamentos e se libertar do vício na internet.Este guia o ajudará a se reconectar com sua vida. Depois de ler este livro, você poderá reconhecer as ações que afetam sua saúde física e mental e aprender como adotar hábitos mais eficazes para ser mais feliz sem precisar ser dependente da internet.Você aprenderá sobre o estado atual do mundo digital e que impacto ele tem na sua saúde física e mental. Exploraremos como você pode adotar comportamentos mais positivos com a tecnologia enquanto encontra uma maneira de se reconectar consigo mesmo.Leia mais