É você que controla o seu celular ou ele que te controla?Você já sentiu raiva de si mesmo por não conseguir ficar sem checar o instagram a cada 5 minutos, não conseguir prestar atenção a uma conversa ou a uma aula? Ou por perder a manhã toda vendo tiktok mesmo sabendo que há um caminhão de tarefas importantes para você fazer?Então você está no lugar certo! Este livro vai te ajudar a mudar a sua vida.A autora conta a sua experiência com as tecnologias e quais métodos ela desenvolveu para conseguir as utilizar de forma intencional.Se você fica demais no celular, sente agonia quando está longe dele, não consegue aproveitar os momentos, pois, a tela tem sempre algo mais importante para lhe mostrar, deixou de se cuidar direito, sente ansiedade quando não recebe mensagens, reclama que nunca tem tempo para nada, e o principal, sente-se incomodado com esses comportamentos, o detox digital é uma ótima ferramenta para você se reconectar com si mesmo e com seus amigos e familiares novamente.Leia mais