Você já pensou em tentar a meditação, mas não sabia como começar? Em Acalme Sua Mente. Meditação para dormir melhor, o professor e terapeuta Chalerm Kasem usa uma linguagem clara e orienta com passo a passo como iniciar e manter uma prática diária de meditação. Desde o básico de como começar a lidar com as distrações, este curso completo nos apresenta diferentes maneiras de praticar a meditação e isto tem ajudado os praticantes ao longo dos tempos a cultivar uma profunda calma interior e uma capacidade duradoura de felicidade.