A proposta deste livro é oferecer às igrejas a oportunidade de reflexão sobre alguns dos temas que considero relevantes para uma vivência cristã mais saudável.Começaremos lançando um fundamento bíblico a respeito da conversão genuína e do novo nascimento. Como trabalhar a saúde espiritual de alguém que ainda não nasceu de Deus?A seguir abordaremos a influência dos valores contemporâneos na vida da igreja em geral. Procuraremos definir os elementos que parecem determinar uma vivência cristã mais saudável.Serão abordados ainda os transtornos de depressão e de ansiedade, bem recorrentes entre os cristãos atuais (como, bipolaridade de humor, obsessões, compulsões, fobias, pânico, etc), tendo em vista uma proposta de tratamento e cura. Por fim, iremos sugerir algumas atitudes que podem tornar nossa vida com Deus mais leve, plena e excelente.Tenho fortes razões para crer que é tempo de repensar nossa espiritualidade cristã, a fim de torná-la mais simples, inteligente e saudável.