Neste livro autobiográfico, não técnico, relato minha trajetória em busca da perda de peso. Ofereço 20 dicas pessoais de mudanças de hábitos que me propiciaram emagrecer naturalmente ao longo do tempo. Ao fim do E-Book, compartilho com todos, 5 receitas entre Pastas, Caldos e Yogurt Vegano.