Se você quer sentir-se mais seguro, de forma eficiente e prática, este é o seu livro!Um guia que alia prevenção e defesa pessoal, buscando convergir forças em nossa luta diária por segurança através de técnicas objetivas.Escrito por Bruno Moreira, militar e mestre em artes marciais que viaja o mundo ensinado através de seminários e estudando diversas formas de combate, condensadas nesse guia para você leitor.Sem firulas e enrolação, prevenção e defesa pessoal aplicadas ao contexto urbano atual na prática.