Em "Como recuperar a sua AUTOESTIMA e melhorar a sua SAÚDE MENTAL"a terapeuta e psiquiatra Dra. Hebe de Moura mostra o caminho para uma pessoa ter mais autoconfiança e mais segurança em si mesma para superar problemas como timidez, ansiedade e depressão.“Escolhi esse tema porque percebi que é justamente a baixa autoestima que causa os maiores problemas a curto prazo, na vida de quem assiste às minhas palestras. É a falta de autoestima que causa a procrastinação. A falta de assertividade, o medo de escolher e de se posicionar, o perfeccionismo e a timidez, tudo isso tem relação com a autoestima,” conta a Dra. Hebe.Em seu livro, a Dra. Hebe de Moura diferencia o que de fato é autoestima, muitas vezes confundida com amor próprio, egoísmo e arrogância e porque a confusão e falta de clareza em torno do real significado da palavra pode gerar tantos transtornos.Ter autoestima elevada é ter sobretudo uma sensação de bem-estar.Leia mais