Quando você está tentando perder peso, pode parecer que o mundo está tentando destruí-lo de alcançar seus objetivos de infortúnio de peso. Isso não significa que você deve se render. Manter um peso sólido não é apenas essencial para o seu bem-estar e satisfação pessoal, mas também pode ser um suporte importante para sua felicidade geral. No caso de seus esforços de perda de peso não terem sido bem-sucedidos antes, podemos ajudá-lo a voltar aos trilhos e perder peso para sempre com estes 14 passos para perder peso e mantê-lo.Este livro é o seu manual para perder os quilos iniciais de pele com os quais lutamos como um todo. É surpreendente que pequenas mudanças ao longo de sua vida podem indicar que você está perdendo quilos de pele e todos eles giram em torno de comer direito e fazer seu corpo se mover.Leia mais