Para se ter uma alimentação saudável, é necessário estar ciente do que não é uma alimentação que seja adequada ao nosso organismo. Com o desenvolvimento industrial e tecnológico alimentação também passou por muitos processos, mudanças introdução de produtos inadequados para o nosso organismo.Nesse book abordamos de forma simples e de fácil entendimento quais são as pequenas mudanças que devemos fazer no dia a dia, para obter saúde através da prevenção. Quais mudanças você precisa realizar em seus hábitos alimentares? Se você não sabe responder essa pergunta, você precisa ler este livro.Mas queremos deixar bem claro que é um livro informativo onde não consta nenhum tipo de dieta específica e nem receitas de pratos saudáveis. "Alimentação saudável, é possível?", traz para você alguns dos pontos que você precisa avaliar em sua alimentação diária. Para que se alcance esse objetivo, apontamos pontos negativos da alimentação moderna e seus trágicos resultados que vão desde obesidade leve a doenças crônicas e fatais.Quando nós olhamos no espelho precisamos enxergar o que há de errado para melhorar aparência, pode ser que apenas pentear ou cortar o cabelo, resolva. Talvez fazer a barba ou passar um batom, e em alguns casos pode haver a necessidade de uma intervenção mais drástica. Assim é a nossa saúde, a nossa alimentação e a forma como olhamos para todo isso universo.Esteja preparado para usar o seu prato e as suas refeições como um espelho que identifica como anda sua saúde.Leia mais