Seja bem vindo! É uma alegria ter você aqui. Este livro é um aliado na sua jornada para aliviar a ansiedade e outros sintomas que podem estar tirando seu bem estar e alegria de viver.
Este é um pequeno livro prático e direto. Aqui, você vai encontrar uma pequena lista de alimentos para você iniciar o seu processo de transformação saudável e duradoura. Tudo o que precisamos para viver bem já está na natureza. Se voltarmos a nos alimentar com comida de verdade – e incluirmos estes “superalimentos” na nossa rotina, em poucos dias, já vamos ver e sentir a diferença em nosso estado geral.
A Ansiedade é como um “chamado” – um alerta para você. Os sintomas no seu corpo significam que existe algo em sua vida que deve ser mudado. Todo sintoma tem uma causa. Faça todos os exames médicos necessários para ter certeza de que seus órgãos estão funcionando bem e depois disso, comece a focar em você. Comece a focar na sua saúde.
Se você tem sentido medo, isto é um sinal de que você valoriza a vida e quer viver com saúde, qualidade e alegria. Isto é ótimo. A ansiedade é o seu chamado pessoal! O seu chamado para cuidar mais da sua mente, do seu corpo, das suas emoções e do seu espírito.
A saúde tem 4 pilares
Mental
Físico
Emocional
Espiritual
Vamos juntos, trabalhar, melhorar e fortalecer todos estes pilares para que você possa redescobrir a alegria de viver bem e com saúde. Com confiança, fé, paz e tranquilidade. Para que você possa ter vida – VIDA EM ABUNDÂNCIA, como já ensinou o mestre Jesus nos campos da Galiléia.
Um forte abraço,
TIAGO DE PAULA