Crosstraining, ciclismo, natação, tênis, ginástica, triatlo. Por que as mulheres atletas estão meditando mais? Mulheres de todas as gerações relatam que, além de excelentes atletas, se tornaram também melhores profissionais, mães, esposas, filhas, amigas, e se sentem muito mais bonitas depois que aprenderam a meditar. Simplesmente porque elas percebem que para viver além dos hormônios e, ao mesmo tempo, dar conta das exigências de suas atividades físicas, não basta ter só vontade. Porque sentem que o conhecimento sobre a mente, o corpo e o mundo fora dele são importantes – quase que o pulo do gato para se levarem a outro nível de desempenho nas modalidades que praticam e, ainda, oxigenar suas relações pessoais e profissionais.Muito além de suas funcionalidades, as atletas conseguem enxergar a meditação como um instrumento para atribuir significados sólidos às suas emoções e pensamentos. No mundo todo elas estão descobrindo que a atenção vale muito, e agora correm para reorganizar suas histórias e escrever novos capítulos, com possibilidades de papéis mais desafiadores nas narrativas de suas vidas. Mais do que transformar, a meditação liberta.MOODS traz uma abordagem sobre a derradeira batalha entre os aspectos fisiológicos específicos do corpo feminino no contexto do esporte e apresenta um método exclusivo – simples, rápido e efetivo – para ajudar as mulheres a iniciar no universo da meditação e buscar seus melhores desempenhos. Em uma leitura leve, a autora revela conceitualmente as minúcias jornadas de atletas inspiradoras.
De mulher para mulher, são experiências que deixam marcas.