Um livro de estreia, na tradição de Hal Elrod, em “O Milagre da Manhã” e de Augusto Cury em “Ansiedade: como enfrentar o mal do século”.
Ansiedade, o mal do século, vem acompanhada de angústia, estresse, raiva, medo do futuro, procrastinação e várias outras adversidades. Este livro é o resultado de mais de 8 anos de estudos de métodos e técnicas que vêm sendo realizados no mundo todo por pesquisadores, psicólogos, médicos, neurocientistas, terapeutas e outros especialistas. Administrar os pensamentos e as emoções é o caminho mais eficaz para se viver com equilíbrio e autocontrole. Com este guia, você tem em suas mãos o passo a passo para viver a felicidade e o bem-estar a que todo ser humano aspira, no mais íntimo do seu ser.