Aprenda a baixar o seu colesterol em segurança. É importante conhecer os factores de risco e como o seu estilo de vida pode causar mau colesterol e eventualmente levar a doenças cardíacas. Este livro poderia simplesmente salvar a sua vida ou a vida de alguém que ama.
Se não for um praticante e quiser comer bem enquanto perde peso, os conselhos experimentais deste livro serão muito úteis e certamente mudarão a sua vida. Não demora muito até que o pouco peso perdido reapareça, se não mais. A autodisciplina quando a dieta contém o segredo para mudar este cenário e quebrar o ciclo da dieta, ficando frustrado, ganhando peso e voltando a fazer dieta. Um pouco de peso irá diminuir no início com estas medidas, mas voltará à estaca zero passado algum tempo.
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