De certo modo, todos nós queremos ser felizes e preterimos qualquer sofrimento. Até os insetos e os outros animais expressam tais comportamentos inatos. Mas, nós, os seres humanos, temos a força do pensamento, que nos permite exercer a capacidade de discernir entre o bem e o mal. E é justamente através deste potencial que podemos construir um caminho espiritual, que além de possibilitar a conquista da felicidade verdadeira, também permite reconhecer e reduzir as fontes do sofrimento, e no seu auge, culmina na superação de todas as dificuldades e insatisfações.
Nossa existência, do nascimento à morte, é plena de sofrimento. Razão pela qual podemos afirmar que o objetivo de nossa prática espiritual é acabar com o sofrimento e, para realizá-lo, podemos contar com o cultivo dos Estados Sublimes. Demostrando, portanto, que a mente humana pode ser treinada a nosso favor, muito embora ela nos crie dificuldades quando temos que lidar com a ansiedade, a raiva, o medo e o egoísmo. Essa é a proposta dos Estados Sublimes, também conhecidos como as Qualidades Incomensuráveis (Brahma Viharas), que compõem um conjunto de práticas que abrem o coração, seja porque aprofundam nossas relações com nós mesmos e com os outros, ou porque promovem o cultivo do altruísmo, da gentileza, da paciência e da compreensão.
Este livro descreve maneiras de cultivarmos esses Estados Sublimes, que têm um grande valor prático em como nos relacionarmos com o mundo. Estados que geram harmonia e boa vontade com os outros e com a sociedade como um todo. Que têm reflexo nas relações e nos fazem apreciar os outros. Que ampliam nosso círculo de cuidados, incluindo tanto nossa família e amigos imediatos, como aqueles que enxergamos como pessoas exemplares, estranhas, inimigas ou de quem desgostamos.
A proposta desta versão concisa da obra Os Estados Sublimes é refletir sobre a natureza das nossas intenções e ações, explorando as boas práticas Budistas que abrem o coração, seja porque aprofundam nossas relações com nós mesmos e com os outros, ou porque cultivam a gentileza, a paciência e a compreensão. Atitudes que envolvem o desenvolvimento de uma mente bondosa e de um coração afetuoso, ou seja, cultivar condutas altruístas que se caracterizam pelo emprego pleno e continuado de práticas que reduzem nosso autopreocupação, próprias para servir e beneficiar os outros. Somos instruídos e motivados a regar as sementes dos Estados Sublimes – equanimidade, bondade amorosa, compaixão, alegria altruísta – presentes na nossa consciência.
O ponto dos ensinamentos é aprender meios hábeis de lidar com as vicissitudes da vida, colocando-os em prática, pois quando temos tempo para nos tranquilizar, sentimos que nossas vidas podem ser vividas com compaixão e sabedoria. Estudar e aplicar o Dharma, não só revela nosso potencial interno, mas permite fazer com que ele aflore plenamente na nossa vida.
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