Neste livro de trabalho apresento exercícios especiais para revitalizar completamente o seu microcosmo, dissolver bloqueios, trazer a cura e desenvolver-se espiritualmente. Esta formação pode ser utilizada como preparação ou como acompanhamento para o sistema de exercício de Franz Bardon. Mas também pode utilizá-lo independentemente para o seu próprio desenvolvimento. É o sistema de treino mais fácil e mais eficiente para o caminho espiritual. Baseia-se no Sistema Chakra e no trabalho de acordo com os 5 elementos.