Você parou para pensar no que te dispara a vontade de comer? Para tal o primeiro ponto é conseguir separar a fome legítima da compulsão. Combater a fome por compulsão passa pela capacidade de conhecer e entender cada uma das compulsões.
Nesse terceiro livro da série vamos aprofundar na temática da compulsão por estresse e aprender uma série de exercícios para enfrentar esse ofensor.