Se você chegou até aqui, sem duvida conhece os benefícios do Pilates! Agora muito provavelmente quer saber mais sobre o próprio Pilates na melhor idade não é isso? Esse Ebook esta prontinho para você com as dicas necessárias para tirar o melhor dele para as pessoas que amamos que estão na melhor idade! Este livro Contém exercícios específicos, um curto mais efetivo passo a passo entre outras coisas mais!