Neste seu primeiro livro, Rachel Rothier, com mais de 20 anos na seara da espiritualidade, propõe uma maneira saudável de se adequar mentalmente ao momento em que vivemos. A partir de tarefas, observações e experiências vividas, a autora e sua mentora espiritual, Vide Weller, sugerem reflexões acerca do sistema de crenças, propósito de vida, criança interna, dentre outros assuntos voltados para a descoberta e aprimoramento do seu próprio Eu. Os vários capítulos abordam diferentes perspectivas, todas voltadas para seu crescimento pessoal. Escrito de maneira informal e acessível é, na verdade, uma agradável conversa terapêutica, sem ares professorais.