Aqui está uma visão geral do que vais aprender…
O que é o Zen e os seus elementos básicos
As práticas e conceitos básicos que compõem o zen
Zen e o seu papel no Budismo
Como a prática do Zen pode ter um impacto na vida de uma pessoa
Zazen e os seus benefícios para a saúde
Como praticar Zazen e executar as posições básicas
O que recordar para um zazen bem sucedido?
E muito mais!
*** Livro #2 : Atenção : Exercícios rápidos e eficazes para principiantes, alivia imediatamente o stress, a ansiedade****
De onde vem a atenção?
Como funciona a atenção
As melhores formas de superar a ansiedade…
Dicas para lidar com a depressão…
Compreender como acalmar a tua raiva…
O que fazer quando se tem dificuldade em começar com a atenção?
Como usar a atenção para ter uma boa noite de sono…
Como a atenção pode ajudar a controlar a dor
E muito mais…
Livro #3 CHAKRA: Guia para principiantes : Método simples e eficaz para equilibrar seus chakras e curar rapidamente desequilíbrios emocionais, físicos e mentais. ***
Chakras para principiantes é uma obrigação se você é novo no assunto. É a solução perfeita que você estava procurando – um guia fácil de entender para resolver seus problemas físicos e psicológicos.
10 vantagens do balanceamento de chakras:
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Mais rápido e maior capacidade de curar seus problemas físicos, emocionais, mentais e espirituais
Transformar fraquezas em pontos fortes
Uma paixão maior pela vida
Acesso à sabedoria financeira
Viver o poder de viver o Presente no Presente no Presente
Uma paixão maior pela vida
Mais prazer e alegria de viver
Realização do seu valor pessoal
Autoconfiança para aceitar e expressar-se…
Expressar e libertar emoções de uma forma saudável
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