Essa é a busca que temos todos os dias.
Dominar a mente, manter a paz, o equilíbrio e o bem estar, diante do caos e das crises
Você já ouviu falar de ASMR?
Primeiro livro com abordagem séria e técnica sobre ASMR do Brasil
Este livro aborda o assunto de forma direta, com exemplos, explicação é comparações.
Para leigos, curiosos ou mesmo para quem já utiliza, escuta e/ou assiste conteúdos ASMR no seu dia a dia.
ASMR é um acrônimo para Autonomous Sensory Meridian Response.
É traduzido por alguns como “Orgasmo mental”, devido às sensações comuns de prazer, relaxamento, formigamento, arrepios, entre outros.
Benefícios
Neste livro, você vai entender do que se trata o ASMR, como este assunto cresceu e se popularizou no Youtube, e como ele pode trazer benefícios como uma espécie de terapia complementar, e talvez ajudar a melhorar quadros de insônia, concentração, ansiedade, entre outros.
Descubra também quais são os princípios científicos por trás do ASMR, e como o termo surgiu pela primeira vez.
História do ASMR
Como tudo começou
Técnicas utilizadas
Abordagens utilizadas no ASMR, como PNL, Hipnose, Reiki e outros
Principais canais de ASMR no Brasil e no mundo
Benefícios e vantagens para ajudar com ansiedade, insônia e outros
Lista com os melhores aplicativos sobre ASMR, relaxamento e sono.
Observação: O conteúdo deste livro não substitui tratamentos médicos ou afins.
O ASMR não promete cura ou melhora de nenhum problema específico de saúde. As informações encontradas aqui são meramente explicativas e informativas, e tem o objetivo de ampliar o conhecimento sobre ASMR pelo Brasil.
Boa leitura!