O jogo de luta tradicional Galhofa, que tem persistido ao longo de decadas, em algumas aldeias do concelho de Braganca, e uma forma de luta tipica e unica de origem portuguesa. Esta atividade tem-se mantido sem qualquer regulamentac?o ou sistematizac?o ao longo do tempo. As regras e as tecnicas passaram de gerac?o em gerac?o pela oralidade e pela pratica. Assim, urge inverter a tendencia ao seu desaparecimento. A Galhofa Transmontana, pelas suas carateristicas peculiares, tem potencialidades para constituir materia de ensino na Escola ou no Clube, desde que devidamente ajustada as necessidades e motivac?es da juventude atual. Perante esta constatac?es, o presente documento visa preservar e reavivar a Galhofa, propondo um regulamento, principios basicos do jogo e exercicios de iniciac?o, planificados de forma a poderem ser utilizados pelo professor e treinador. A preservac?o desta atividade desportivo-cultural, para alem de cumprir com a func?o inerente a qualquer desporto visa, tambem, homenagear os HOMENS que, na sua simplicidade e rusticidade, encontraram na Galhofa, o sentido ludico, de lazer e de competic?o s? e fraterna, essenciais a vida em comunidade.