Pránáyáma designa os exercício respiratórios do Yoga. Estas técnicas foramcriadas há milhares de anos e partem de uma lógica simples. O ser humano é capazde ficar dias sem comer, horas sem tomar água mas não passa minutos semrespirar. A vida depende desesperadamente da respiração, por tanto se respiramosmelhor, vivemos melhor. Quanto mais ar, mais vida.